Chắc chúng ta không cần giải thích ham muốn, sự ghen tị là gì nữa nhỉ? 

Điều quan trọng hơn cần xem xét một cách thành thật là các ham muốn đó có thực sự là của chúng ta (có phải thực sự muốn cái đó, điều đó không?) hay nó bị ảnh hưởng bởi bạn bè, ông hàng xóm? 

Hãy thử tự trả lời 4 câu hỏi sau. Bạn sẽ tự nhận ra cho mình điều gì đó. 

1. Những tình huống, những ham muốn mà bạn tin là nếu có được bạn sẽ hạnh phúc là gì?

2. Tại sao bạn thực sự tin rằng nếu có được chúng bạn sẽ hạnh phúc?

3. Những điều bạn liệt kê cho câu hỏi 1, bao nhiêu trong số chúng là do anh hưởng bởi xã hội, bạn bè và tuổi thơ của mình?

4. Những ham muốn thực sư của bạn thì sao? Bao nhiêu trong số những thứ bạn liệt kê ở câu hỏi 1? 

Tại sao chúng ta muốn hiểu rõ xem, những ham muốn mình có là thực sự của mình hay là do bị ảnh hưởng hoặc bị áp đặt?

Tại vì, biết được điều này sẽ giúp chúng ta lấy lại được năng lượng cho chính mình. Hãy tập trung vào những điều thực sự là mình muốn. Đừng lãng phí năng lượng theo đuổi hoặc cố đạt được những điều người khác muốn. 

Niềm tin hạn chế là gì? và làm sao để thay thế và loại bỏ chúng? Hãy cùng tham khảo  TẠI ĐÂY

HumanFirst team thử đưa ra một gợi ý mà chúng ta có thể thử áp dụng để giúp mình sống hạnh phúc hơn nhé. Thử đổi “Tôi không thể…” thành “Làm sao để…” 

Hãy tưởng tượng, bạn cứ liên miệng nói “tôi không thể” thì việc tiếp theo là gì? Bạn sẽ không thậm trí suy nghĩ xem là liệu mình có thực sử làm được không? Liệu mình có nên thử hay không? NHƯNG nếu chúng ta hỏi “làm sao để…” tôi làm được việc đó thì bộ não mình sẽ kích hoạt chế độ đi tìm giải pháp.

Hãy chia sẻ thêm cách nhìn của bạn về Chủ đề niềm tin hạn chế này nhé! 

Cái tôi hay còn gọi là bản ngã thường được hình thành trong một quá trình dài, từ lúc chúng ta sinh ra, cùng chung sống quan sát những người xung quanh và dần dần nó hình thành nên chúng ta. 

Tôi là ai? Tôi sinh ra để làm gì? Tôi sẽ là ai trên cuộc đời này? 

Có lẽ hầu hết chúng ta thường hỏi mình những câu hỏi này. Tuy nhiên, có bao nhiêu trong chúng ta thực sự nhận thức rõ “Mục đích sống” của mình? 

Có một điều chắc chắn là khi chúng ta thực sự tìm được Mục đích sống cho mình thì chúng ta sẽ thấy rất hạnh phúc và sống cuộc đời đầy ý ngĩa. 

Ai cũng nói thời gian là vàng. Những có thể rất nhiều trong số chúng ta bị thời gian làm cho mình bị stress. Phần vì chúng ta không quản lý thời gian tốt, phần vì chúng ta chưa rõ ràng về việc sử dụng thời gian của mình sao cho Bánh xe cuộc đời của mình lăn êm ái. 

Làm chủ thời gian. Sử dụng thời gian hiệu quả có chất lượng là một yếu tố vô cùng quan trọng góp phần giúp chúng ta sống hạnh phúc hơn. 

Khuôn mẫu là những điều lặp đi lặp lại trong cuộc sống của chúng ta. Hãy để ý xem, những điều gì thường xuyên xảy ra làm chúng ta không vui. Nguyên nhân sâu xa đằng sau nó là gì? Các dấu hiệu hay yếu tố kích hoạt trạng thái cảm xúc đó là gì? 

HumanFirst team gợi ý bạn nên tìm đọc cuốn sách Wired For Joy! A Revolutionary Method
for Creating Happiness from Within by Laurel Mellin để tìm cách tạo Hạnh phúc từ bên trong bạn. 

Có lẽ tâm trạng và cảm xúc điều tức thì biểu thì hạnh phúc. Có nhiều cách giúp chúng ta có tâm trạng và cảm xúc tốt. Một số gợi ý như:

– Suy nghĩ tích cực

– Luôn thể hiện lòng biết ơn

– Tìm kiếm năng lượng tích cực từ gia đình và bạn bè thân thiết. Tránh xa những người đem lại cho bạn cảm xúc tiêu cực. 

– Áp dụng NLP (HumanFirst sẽ chia sẻ về NLP ở một bài post khác và gán link vào đây sau nhé.